Kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyen anksiyete bozuklukları, toplumun yaklaşık %18'ini etkilemektedir.
Anksiyete bozuklukları, aşağıdakiler gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir:
Panik atak: Aniden başlayan ve kısa süreli (10-20 dakika) yoğun kaygı ve korku nöbetleridir. Panik atak sırasında çarpıntı, nefes darlığı, terleme, titreme, mide bulantısı, göğüs ağrısı, baş dönmesi gibi fiziksel belirtiler de görülebilir.
Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu: Sürekli ve aşırı kaygı ve endişe hali. Bu durum, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir.
Yaygın anksiyete bozukluğu: Sürekli, aşırı ve durumla uygun olmayan bir endişe durumudur. Aşırı endişe, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkiler ve hatta olağan yaşam etkinliklerini sürdürmesini engeller.
Sosyal anksiyete bozukluğu: Toplum içinde kendini küçük düşürücü veya utanç verici bir duruma düşme korkusuyla sosyal ortamlardan kaçınma durumudur.
Agorafobi: Açık alanlarda, kalabalık yerlerde veya kapalı yerlerde bulunma korkusu.
Fobiler: Belli bir nesne, durum veya aktiviteye karşı aşırı ve mantıksız korku.
Obsesif-kompulsif bozukluk: Kişinin zihnini meşgul eden, tekrarlayan ve istenmeyen düşüncelere (obsesyonlara) ve bu düşünceleri kontrol etmek için yaptığı tekrarlayan davranışlara (kompülasyonlara) neden olan bir bozukluktur.
Anksiyete bozukluklarının kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik, çevresel faktörler ve beyin kimyasındaki değişikliklerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde ilaç tedavisi, psikoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri kullanılabilir.
İlaç tedavisi: Anksiyete bozukluklarının tedavisinde en yaygın kullanılan ilaçlar antidepresanlar ve antianksiyete ilaçlarıdır.
Psikoterapi: Bilişsel davranışçı terapi (BDT), anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntemdir. BDT, kişinin olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur.
Yaşam tarzı değişiklikleri: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterli uyku almak ve stresi yönetmek, anksiyete bozukluklarının tedavisinde yardımcı olabilir.
Anksiyete bozuklukları, tedavi edilmezse kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, anksiyete belirtileri yaşıyorsanız bir uzmana başvurmanız önemlidir.
